盐不能美白牙齿。牙齿美白需要专业方法，主要有冷光美白、瓷贴面修复、家庭美白套装、超声波洁牙等方式。
通过高强度蓝光激活美白剂氧化还原反应，可快速分解色素分子，诊室操作一次见效，维持时间较长。
采用超薄瓷层覆盖牙面，能彻底改变牙齿颜色，适用于重度氟斑牙或四环素牙等内源性着色。
含低浓度过氧化物凝胶的定制牙托，需夜间佩戴数周，对轻度外源性着色有效。
通过高频震荡去除牙结石和烟渍茶渍等表层色素，还原牙齿本色但无法改变内源性颜色。
日常可使用含焦磷酸盐的美白牙膏辅助清洁，避免长期饮用咖啡红酒等易染色饮品，每半年接受专业口腔检查。
