治脱发时要注意的事项

Question

治脱发时要注意的事项

Answer 1

治疗脱发需注意避免过度烫染、保持头皮清洁、均衡营养摄入及早就医诊断，主要涉及生活习惯调整、药物干预、专业治疗及心理调节四个方面。

1、减少刺激

频繁烫发染发会损伤毛囊，加重脱发。建议选择温和洗发产品，避免高温吹风，减少物理化学刺激。日常可按摩头皮促进血液循环。

2、头皮护理

保持头皮清洁可预防毛囊炎，但过度清洁会破坏油脂平衡。每周洗发2-3次为宜，使用含锌或酮康唑成分的药用洗剂需遵医嘱。

3、营养补充

缺乏蛋白质、铁、锌及维生素D可能加剧脱发。可适量增加鱼类、坚果、深色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充胱氨酸片、复方甘草酸苷等药物。

4、医疗干预

病理性脱发可能与雄激素异常、自身免疫疾病有关，表现为发际线后移或斑状脱发。需通过皮肤镜等检查确诊，采用米诺地尔酊、非那雄胺或植发手术等治疗。

保持规律作息与适度运动有助于改善内分泌，若脱发量每日超过100根或出现斑秃，建议及时至皮肤科就诊评估。