胃酸过多可能由饮食不当、精神压力、胃部疾病、药物刺激等原因引起，可通过调整饮食、减压、药物治疗、手术等方式缓解。
长期食用辛辣、油腻或过酸食物会刺激胃酸分泌，建议减少刺激性食物摄入，增加易消化食物比例。
焦虑紧张状态会通过神经调节增加胃酸分泌，可通过冥想、规律作息等方式缓解压力。
胃炎、胃溃疡等疾病与胃酸分泌异常有关，常伴随上腹痛、反酸等症状，可使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物。
非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜导致胃酸失衡，需在医生指导下调整用药方案。
日常注意少食多餐，避免空腹食用咖啡、浓茶等刺激性饮品，症状持续建议及时消化科就诊。
