总在意别人对自己的看法，爱胡思乱想

Question

老是在意别人对自己的看法，每一次说完话都会想我说的对不对，别人又是怎么看的。有时还怀疑自己有没有说过。而且还经常胡思乱想的。这是怎么了？

Answer 1

你可能是有焦虑症，强迫症，是由于在平时经常很在乎自己的一言一行，所以担心自己会出错，出现了人体的胡思乱想，经常的想同一件事情，自行不能控制。这个情况下，需适当放松心态，避免精神紧张，自我的心理调整，不用乱想，增加睡眠时间，不用专门治疗的，可以自行恢复正常的。

Answer 2

您好。把自己经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会，学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，会让你的情绪思绪好起来。建议，也可以去看下心里医生。

Answer 3

这个，目前来看属于青春期的正常情况，一般不需要特殊治疗。建议放松心情，多跟正能量的人接触哦，好好学习，好好工作

Answer 4

你好：你这是由于对自己要求过高、凡事追求完美、精神压力过大、不自信造成的。要相信自己的能力，放松心情，精神压力不要过大，这样才会让自己更快乐的。