心里烦燥心不在焉

Question

有好一段时间了，不知道是怎么回事，心里特烦燥，干什么都心不在焉的样子，甚至还有轻生的念头。

Answer 1

考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，疲劳，压力大有关系的，伴睡眠质量差，多梦。建议放松心态，避免疲劳，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6，谷维素。

Answer 2

目前存有明显的焦虑抑郁情绪，建议平时多休息，适当减减压通过运动，聊天等及时宣泄不良情绪，多看看事情好的一面