心悸可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
紧张、焦虑等情绪刺激交感神经，导致心跳加快。建议通过深呼吸、冥想放松，无须用药干预。
过量饮用咖啡或浓茶会刺激心脏，引发短暂心悸。减少摄入后症状多可自行缓解。
血红蛋白不足导致心肌缺氧，常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁、维生素B12、叶酸等药物。
甲状腺激素过多加速代谢，表现为心悸、消瘦、手抖。需采用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。
日常避免过度劳累，保持规律作息，若心悸反复发作或伴随胸痛、晕厥需及时心内科就诊。
