鼻塞有痰可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、药物治疗、病因治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性支气管炎等原因引起。
使用温生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，减轻鼻黏膜水肿。适用于感冒或过敏性鼻炎早期，无须药物干预。
吸入温热蒸汽能稀释痰液促进排出，可用加湿器或热水杯熏蒸。对病毒性上呼吸道感染引起的症状有缓解作用。
盐酸伪麻黄碱可收缩鼻黏膜血管缓解鼻塞，氨溴索能分解痰液黏蛋白，氯雷他定适用于过敏性鼻炎。需遵医嘱使用。
细菌性鼻窦炎需用阿莫西林克拉维酸钾，慢性支气管炎可能需布地奈德雾化。伴随发热或脓痰时应及时就医。
保持室内湿度，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。症状持续超过一周或出现呼吸困难需就诊。
