孕中期鼻塞可通过调整室内湿度、鼻腔冲洗、改变睡姿、蒸汽吸入等方式缓解，通常由激素水平变化、过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎等原因引起。
使用加湿器保持空气湿度，避免鼻腔干燥。激素水平升高会导致鼻黏膜充血，日常无须用药，避免接触粉尘等刺激物。
生理盐水冲洗鼻腔可减轻黏膜水肿。过敏性鼻炎孕妇可遵医嘱使用生理性海水鼻腔喷雾，禁用减充血剂。
左侧卧位垫高头部有助于减轻鼻腔充血。感冒引起的鼻塞可遵医嘱使用对乙酰氨基酚，禁用伪麻黄碱类药物。
吸入温热蒸汽能缓解鼻塞症状。鼻窦炎需就医排查，可能伴随头痛发热，可遵医嘱使用阿莫西林等孕期安全抗生素。
孕期鼻塞应避免擅自用药，若持续超过两周或伴随脓涕、发热等症状需及时就诊耳鼻喉科。
