怀孕胃疼可通过饮食调整、体位改变、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃疼通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、胃炎等原因引起。
1、饮食调整
少食多餐，避免辛辣油腻食物，选择易消化食物如米粥、馒头，餐后适当散步帮助消化。
2、体位改变
进食后保持坐立姿势，睡眠时垫高上半身，避免弯腰或平躺，减轻胃部压力。
3、药物治疗
可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝、乳酸菌素等胃黏膜保护剂，避免自行服用抑酸药物。
4、中医调理
采用生姜红糖水、陈皮泡水等温和食疗，必要时在专业中医师指导下进行穴位按摩。
孕期出现持续胃疼或伴随呕吐、出血等症状时应及时就医，避免剧烈运动和精神紧张，保持规律作息。
