出虚汗可通过调整生活习惯、中药调理、西药治疗、物理疗法等方式改善。虚汗通常由体质虚弱、自主神经紊乱、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起。
避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当进行八段锦等温和运动。体质虚弱者需加强营养摄入，可食用山药粥等健脾食材。
可能与气血不足、阴虚火旺等因素有关，常伴心悸失眠等症状。可遵医嘱使用玉屏风颗粒、生脉饮、知柏地黄丸等中成药，需辨证施治。
可能与甲状腺激素异常、感染等因素有关，常见手抖消瘦等症状。需在医生指导下使用普萘洛尔、甲巯咪唑、异烟肼等药物控制原发病。
艾灸关元穴、足三里等穴位有助于固表止汗，耳穴压豆调节自主神经功能，需由专业中医师操作。
长期虚汗需监测电解质水平，避免剧烈运动后立即冲凉，阴虚体质者可适量食用银耳百合羹滋阴润燥。
