肝风内动患者应避免高脂肪、辛辣刺激、高盐及生冷食物，同时限制酒精和咖啡因摄入。肝风内动多与肝阳上亢、阴虚风动等因素相关，饮食需以清淡、滋阴潜阳为原则，可适当食用滋阴养血类食物。
1、高脂肪食物动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂肪食物可能加重肝脏代谢负担，影响气血运行。肝风内动患者常伴随头晕目眩、肢体震颤等症状，过量摄入脂肪可能加剧痰湿内生，建议选择清蒸、炖煮等低脂烹饪方式，优先摄入鱼类、豆制品等优质蛋白。
2、辛辣刺激食物辣椒、花椒、葱姜蒜等辛温之品易助长肝火，诱发或加重面红耳赤、烦躁易怒等肝阳上亢表现。此类食物可能刺激神经兴奋性，与肝风内动的病理特点相冲突，烹调时可改用枸杞、菊花等平肝熄风类药食同源食材调味。
3、高盐食品腌制食品、加工肉类等含钠量高的食物可能导致水钠潴留，影响血压稳定。肝风内动患者若合并高血压，过量摄盐可能加重头晕头痛症状，每日食盐量建议控制在5克以内，可通过醋、柠檬汁等天然酸味替代部分咸味。
4、生冷食物冰品、生鱼片等寒凉性质食物可能损伤脾胃阳气，影响气血生化。肝风内动与阴虚或血虚相关时，过食生冷易导致气血运行不畅，建议食物加热至温热状态食用，水果可选择蒸煮后的梨、苹果等。
5、酒精及咖啡因酒类、浓茶、咖啡等饮品可能刺激肝经，加剧肝阳亢奋状态。酒精代谢加重肝脏负担，咖啡因可能诱发心悸失眠，与肝风内动患者需镇静安神的需求相悖，可改用决明子茶、桑叶茶等具有平肝功效的代用茶。
肝风内动患者日常可适量食用黑芝麻、山药、百合等滋阴食材，配合规律作息与情绪管理。建议采用少食多餐方式，避免过饥过饱，烹饪时注意保留食物营养。若出现持续肢体抽搐、意识障碍等症状需及时就医，在医生指导下配合天麻钩藤颗粒、镇肝熄风汤等方剂治疗，同时定期监测血压及肝功能指标。
