勃起硬度不足可能由心理压力、不良生活习惯、血管性病变、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术干预等方式改善。
焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性兴奋传导。建议通过心理咨询缓解情绪，必要时遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
长期吸烟、酗酒或缺乏运动会导致血管内皮功能受损。需戒烟限酒并保持规律有氧运动，如快走或游泳。
可能与动脉硬化、高血压等血管病变有关，常伴下肢乏力、胸闷等症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂或接受血管重建手术。
睾酮水平降低或甲状腺功能异常可能影响勃起功能，多伴随体毛减少、疲劳。需检测激素水平后采用十一酸睾酮等替代治疗。
日常可适量食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度劳累，症状持续需尽早就诊泌尿外科或男科。
