下巴长痘痘可能与激素水平波动、皮肤清洁不当、饮食刺激、毛囊炎等因素有关，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
青春期、月经周期或压力过大可能导致雄激素分泌增多，刺激皮脂腺过度分泌油脂。建议保持规律作息，必要时在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。
卸妆残留或汗液堆积会堵塞毛孔，引发痤疮丙酸杆菌感染。需每日用温和洁面产品清洁，可配合过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗菌药物。
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌，乳制品可能促进炎症反应。减少摄入甜食、油炸食品，适当补充维生素B族和锌元素有助于改善症状。
金黄色葡萄球菌或痤疮丙酸杆菌感染会导致毛囊炎，表现为红肿痘伴脓液。除外用抗生素外，严重时可口服多西环素片等药物需严格遵医嘱使用。
日常注意避免用手触碰下巴区域，选择无油配方的护肤品，保证枕巾清洁，若痘痘持续加重或留下瘢痕需及时就医。
