阴虚可通过滋阴降火、中药调理、饮食调节、生活方式改善等方式治疗。阴虚通常由长期熬夜、过度劳累、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
使用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等中成药，适用于潮热盗汗、五心烦热等虚火症状，需在中医师指导下辨证用药。
麦冬、百合、玉竹等滋阴药材可配伍使用，改善口干咽燥、失眠多梦等症状，建议由中医开具个性化处方。
适量食用银耳、山药、梨子等滋阴食物，避免辛辣燥热食材，有助于缓解阴虚体质。
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度进行太极拳等舒缓运动，减少津液耗伤。
阴虚患者应避免高温环境，保持情绪平稳，若症状持续或加重需及时就医复查，调整治疗方案。
