怀孕早期孕酮高可通过调整饮食、减少压力、适度运动和药物治疗等方式改善。孕酮水平升高可能与黄体功能亢进、多胎妊娠、药物影响或内分泌疾病等因素有关。
减少高脂肪食物摄入，避免食用过多动物内脏和油炸食品，适当增加富含膳食纤维的蔬菜水果，有助于调节激素水平。
保持情绪稳定，避免过度紧张焦虑，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心，长期精神压力可能影响内分泌平衡。
选择散步、孕妇瑜伽等轻度运动，每周3-4次，每次20-30分钟，避免剧烈运动导致激素波动。
在医生指导下可使用地屈孕酮、黄体酮胶囊或醋酸甲羟孕酮等药物调节孕酮水平，需定期监测激素变化。
建议孕妇定期进行产检，监测孕酮水平变化，保持规律作息，避免擅自用药或过度干预激素水平。
