脸部肌肉跳动可能由疲劳用眼、精神紧张、面肌痉挛、电解质紊乱等原因引起，可通过热敷按摩、心理调节、药物治疗、病因治疗等方式缓解。
长时间盯着电子设备会导致眼轮匝肌痉挛，表现为下眼睑不自主抽动。建议每小时闭目休息，用40℃左右热毛巾敷眼，无须用药即可缓解。
焦虑状态下神经递质异常分泌可能引发面部肌肉颤动。可通过深呼吸训练、正念冥想调节情绪，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
可能与血管压迫神经或颅内病变有关，表现为单侧面部阵发性抽搐。卡马西平、加巴喷丁、肉毒杆菌毒素可抑制异常放电，微血管减压术适用于顽固性病例。
低钙血症或低镁血症会导致神经肌肉兴奋性增高，常伴手足搐搦。需检测血电解质水平，静脉补充葡萄糖酸钙、门冬氨酸钾镁、氯化钠注射液纠正失衡。
日常注意规律作息，避免摄入含咖啡因饮品，若持续跳动超过两周或伴随口角歪斜需及时就诊神经内科。
