老觉得喉咙有浓痰可能与咽炎、鼻后滴漏综合征、慢性支气管炎、胃食管反流病等因素有关，可通过日常护理、药物治疗等方式缓解。
长期吸烟或空气污染刺激咽喉黏膜，导致分泌物增多形成痰液，表现为咽部异物感。建议戒烟并使用生理盐水漱口，药物可选用咽炎片、银黄含片、西地碘含片。
过敏性鼻炎或鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉，产生黏痰堆积感。需避免接触过敏原，药物可选择氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊。
支气管黏膜反复感染导致黏液分泌亢进，常伴咳嗽气喘。可能与吸烟或粉尘接触有关，药物可选用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、标准桃金娘油肠溶胶囊。
胃酸刺激咽喉黏膜引发慢性炎症，晨起痰多伴反酸烧心。需避免饱餐和睡前进食，药物可选用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片。
日常保持室内湿度，每日饮水超过1500毫升，若症状持续超过两周或出现血痰需及时就诊呼吸内科或耳鼻喉科。
