喉咙堵打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因治疗等方式改善，通常由胃食管反流、膈肌痉挛、精神紧张、咽喉炎等引起。
避免暴饮暴食及辛辣刺激食物，减少碳酸饮料摄入，餐后保持直立姿势，有助于减轻胃部压力。
缓慢吞咽温水或含服冰块，按压内关穴或尝试屏气法，可暂时抑制膈神经异常放电。
胃食管反流可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利；膈肌痉挛可选用东莨菪碱、巴氯芬、氯丙嗪等肌肉松弛剂。
精神因素需进行认知行为干预，咽喉炎需配合抗生素治疗，持续48小时以上或伴随胸痛需排除心脑血管疾病。
日常可练习腹式呼吸调节自主神经功能，若症状反复发作或加重建议完善胃镜与喉镜检查。
