宝宝流鼻涕可通过保持鼻腔清洁、调整室内湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻等方式缓解。流鼻涕通常由感冒、过敏、鼻窦炎、鼻腔异物等原因引起。
家长需定期用柔软纸巾或吸鼻器清理宝宝鼻腔分泌物，避免鼻涕堆积导致呼吸不畅。操作时动作轻柔，防止损伤鼻黏膜。
使用加湿器维持50％-60％的室内湿度，有助于稀释鼻腔分泌物。家长需避免让宝宝接触烟雾、粉尘等刺激性物质。
适当增加温水或母乳喂养频次，帮助稀释黏液。6个月以上婴儿可少量饮用苹果汁等温和果汁。
遵医嘱使用无菌生理盐水滴鼻液软化分泌物，配合球形吸鼻器清理。禁止自行使用减充血剂等药物。
若流鼻涕伴随发热、脓性分泌物或持续超过10天，建议及时带宝宝到儿科就诊排查鼻窦炎等疾病，日常注意保持宝宝手部卫生。
