怀孕期间可以适量吃橘子，橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化，但需控制每日摄入量避免过量。
橘子含有丰富的维生素C，能够帮助孕妇增强免疫力，预防感冒，同时橘子中的叶酸对胎儿神经管发育有重要作用。
橘子中的膳食纤维有助于缓解孕期便秘问题，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
橘子含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动，妊娠期糖尿病患者应控制摄入量，避免引发妊娠期糖尿病。
橘子酸性较强，部分孕妇食用后可能刺激胃酸分泌，引发反酸或胃部不适，建议分次少量食用。
孕期饮食需注意营养均衡，除橘子外还可选择苹果、香蕉等水果，避免单一水果过量摄入，如有不适及时就医咨询。
