酒后心跳过快可通过休息补液、调整呼吸、药物治疗、就医评估等方式缓解。该症状通常由酒精刺激、脱水、心律失常、心肌缺血等原因引起。
酒精代谢导致脱水可能加重心脏负担,建议平卧休息并补充电解质水或淡盐水,帮助稀释血液酒精浓度。
深呼吸练习可激活副交感神经,减慢心率。采用4-7-8呼吸法(吸气4秒-屏息7秒-呼气8秒重复进行。
严重心动过速可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片或地尔硫卓缓释胶囊等抗心律失常药物,需警惕酒精与药物的相互作用。
持续心率超过120次/分钟或合并胸痛时,需排除房颤、急性冠脉综合征等急症,急诊科可能进行心电图和心肌酶检测。
饮酒后避免剧烈运动,可适量食用香蕉、燕麦等富钾镁食物帮助稳定心律,若反复出现酒精相关心悸建议戒酒并心内科就诊。