乳腺增生样改变可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生样改变通常由内分泌失调、情绪压力、饮食不当、乳腺组织退行性变等因素引起。
保持规律作息和愉悦心情有助于调节内分泌,建议减少咖啡因摄入,避免穿戴过紧内衣,适当进行有氧运动帮助缓解症状。
可能与雌激素水平异常、孕激素相对不足有关,常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
可能与肝气郁结、冲任失调有关,通常伴随月经不调。可采用针灸、艾灸或中药敷贴等传统疗法,配合疏肝理气类中药进行调理。
对于持续进展或可疑恶变的局限性肿块,可能与乳腺导管扩张有关,表现为持续硬结。可考虑真空辅助微创旋切或开放手术切除病灶。
日常建议选择低脂高纤维饮食,适量补充维生素E,定期进行乳腺自查,每半年至一年复查乳腺超声监测变化。