去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理清除、医美治疗等方式改善。黑头通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、遗传因素等原因引起。
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洁面。油性皮肤可每周使用1-2次清洁泥膜，帮助吸附多余油脂。
使用含低浓度水杨酸或果酸的护肤品，能够溶解角质栓并疏通毛囊。初次使用需建立耐受，从每周2-3次开始逐步增加频率。
采用消毒后的黑头针或细胞夹进行物理清除，操作前需热敷软化角质。该方法可能造成皮肤损伤，建议每月不超过1次。
顽固性黑头可考虑小气泡或果酸焕肤等医美项目，需在专业机构操作。重度痤疮伴发黑头可能需要配合异维A酸等药物治疗。
日常注意减少高糖高脂饮食摄入，避免过度清洁导致屏障受损。若黑头反复发作或伴随红肿疼痛，建议至皮肤科就诊。
