口苦口干可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式缓解。口苦口干通常由不良饮食习惯、口腔疾病、消化系统问题、内分泌失调等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，增加水分补充，适量食用苦瓜、莲子等清热食物有助于缓解症状。
保持早晚刷牙、使用牙线清洁，定期口腔检查可预防牙龈炎等口腔疾病导致的口苦口干。
可能与胃食管反流、肝胆疾病等因素有关，通常表现为反酸、胁痛等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮、熊去氧胆酸等药物。
中医认为口苦口干多与肝胆湿热有关，可采用黄芩、栀子等中药配伍调理，建议在中医师指导下进行。
日常注意规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，若症状持续超过两周或伴随其他不适建议及时就医检查。
