骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减少关节负重活动，控制体重减轻关节压力，避免长时间保持同一姿势。适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节稳定性。
采用热敷、超声波、电疗等物理疗法缓解疼痛和炎症。康复训练可增强周围肌肉力量，改善关节活动度。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重时可短期使用糖皮质激素局部注射。
关节镜清理术适用于游离体清除，严重关节畸形需行截骨矫形或关节置换术。手术干预主要针对保守治疗无效的重度病例。
日常注意补充钙和维生素D，避免关节受凉，疼痛急性期应减少活动量，症状持续加重需及时就医评估。
