髌骨软化症可通过运动康复、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。髌骨软化症通常由过度使用、创伤、关节退变、先天发育异常等原因引起。
通过股四头肌等长收缩训练、直腿抬高练习增强膝关节稳定性，水中运动可减少关节负荷，需在康复师指导下制定个性化方案。
超声波治疗可促进软骨修复，脉冲射频能缓解疼痛，体外冲击波治疗有助于改善局部血液循环，通常需要多次疗程。
硫酸氨基葡萄糖可营养软骨，双醋瑞因能抑制炎症反应，非甾体抗炎药如塞来昔布可短期缓解疼痛，需遵医嘱使用。
关节镜下软骨修复术适用于局部损伤，胫骨结节抬高术可纠正力线异常，严重病例可能需人工关节置换，术后需系统康复。
建议控制体重减轻关节负担，避免爬楼梯等重复屈膝动作，游泳等低冲击运动有助于维持关节功能，出现持续疼痛应及时就医。
