经期丰胸可通过饮食调节、按摩护理、运动锻炼、激素调节等方式实现。经期激素水平变化可能暂时促进乳房组织充血，但效果因人而异。
1、饮食调节
适量增加优质蛋白和植物雌激素摄入，如黄豆、黑芝麻、木瓜等食物，有助于促进乳腺发育。
2、按摩护理
轻柔按摩乳房周围穴位，促进局部血液循环，注意力度适中避免过度刺激。
3、运动锻炼
进行扩胸运动和上肢力量训练，增强胸大肌支撑力，改善胸部线条。
4、激素调节
经期雌激素水平升高可能使乳房暂时性增大，但需注意激素波动具有周期性。
乳房发育主要受遗传和激素影响，经期丰胸效果有限，建议通过科学饮食和规律运动维持健康体态，避免盲目使用激素类药物。
