类风湿性关节炎发作期需注意关节保护、规范用药、适度活动和情绪调节，避免诱发因素加重症状。
减少关节负重活动，使用辅助工具如护膝、拐杖分担压力，避免长时间保持同一姿势，发作期可冷敷缓解肿胀疼痛。
严格遵医嘱使用抗风湿药如甲氨蝶呤、来氟米特，配合非甾体抗炎药如塞来昔布控制炎症，禁止自行调整剂量或停药。
在疼痛可耐受范围内进行低强度运动，如水中行走、关节操，每日活动时间不超过30分钟，避免剧烈运动加重损伤。
发作期易伴随焦虑抑郁，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力，必要时寻求心理咨询，保持规律作息有助于症状改善。
发作期建议选择富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、抗氧化作用强的蓝莓等食物，避免高糖高脂饮食刺激炎症反应，注意防寒保暖。
