婴儿多大可以吃橄榄油

Question

婴儿多大可以吃橄榄油

Answer 1

婴儿6个月后添加辅食时可以少量食用橄榄油，橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于婴儿生长发育，但需注意初次添加应观察过敏反应。

1、适用月龄

婴儿满6月龄后胃肠功能逐渐完善，此时可尝试在辅食中添加少量初榨橄榄油，每日不超过5毫升。

2、营养作用

橄榄油中的油酸和亚油酸可促进婴儿神经系统发育，维生素E具有抗氧化作用，但不宜过量以免影响奶类摄入。

3、添加方法

建议家长将橄榄油拌入米糊或蔬菜泥中，初次添加需连续观察3天是否出现皮疹或腹泻等过敏症状。

4、注意事项

家长需选择酸度低于0.8％的特级初榨橄榄油，避免使用煎炸过的油脂，开封后需冷藏并在2个月内用完。

添加辅食阶段建议家长记录饮食日记，如出现呕吐或湿疹加重应及时停用并咨询儿科医生，同时保证母乳或配方奶仍是主要营养来源。