二型糖尿病血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。血糖升高通常由胰岛素抵抗、饮食不当、缺乏运动、胰腺功能减退等原因引起。
减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练，有助于提高胰岛素敏感性，每次运动持续30分钟以上。
可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，药物选择需根据患者胰岛功能、并发症情况个体化制定。
定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动情况，为调整治疗方案提供依据，同时注意观察低血糖等不良反应。
建议患者建立规律作息，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，在医生指导下综合管理血糖。
