怀牛膝具有活血通经、补肝肾、强筋骨等功效，主要用于腰膝酸痛、经闭痛经等症，禁忌包括孕妇禁用、月经过多者慎用。
1、活血通经
怀牛膝可促进血液循环，改善血瘀引起的痛经、闭经，常与当归、川芎配伍使用，但出血性疾病患者禁用。
2、补肝肾
该药能滋补肝肾，缓解腰膝酸软、头晕耳鸣，适合肝肾不足者，但阴虚火旺者需配伍滋阴降火药同用。
3、强筋骨
对风湿痹痛、跌打损伤有良效，可配伍杜仲、桑寄生，但脾虚便溏者应减量使用。
4、引血下行
能引导火热下行，治疗牙龈肿痛、口舌生疮，但低血压患者须谨慎使用。
使用怀牛膝期间应避免辛辣刺激食物，建议在中医师指导下辨证用药，定期复查肝肾功能。
