低压60mmHg属于低血压范畴，可通过调整饮食、增加钠盐摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、药物副作用或内分泌疾病等原因引起。
每日少量多餐避免饱腹，增加水分摄入量至2000ml以上，适当食用含钠量较高的食物如酱菜、海带等，避免快速改变体位。
在医生指导下每日增加3-6g食盐摄入，可搭配含电解质运动饮料，注意监测血压变化，高血压患者慎用此方法。
进行慢跑、游泳等有氧运动每周3-5次，每次30分钟，可穿弹力袜促进静脉回流，避免长时间站立不动。
严重者可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等升压药物，可能与自主神经功能障碍、肾上腺功能减退有关，常伴头晕、乏力症状。
建议定期监测血压变化，避免突然起立，如出现晕厥等严重症状需及时就医，可适当饮用淡盐水或含糖饮料缓解急性症状。
