喘不过气可通过调整呼吸姿势、吸氧治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由情绪紧张、环境缺氧、哮喘发作、心力衰竭等原因引起。
采取坐位前倾或半卧位，放松肩颈肌肉，缓慢深呼吸，避免过度换气。适用于情绪紧张或轻度缺氧导致的呼吸困难。
低流量鼻导管吸氧可改善环境缺氧或慢性肺部疾病引起的缺氧症状，需监测血氧饱和度维持在合理范围。
支气管扩张剂如沙丁胺醇、糖皮质激素如布地奈德、抗焦虑药如阿普唑仑可用于哮喘、COPD或焦虑发作导致的呼吸困难需在医生指导下使用。
气胸需行胸腔闭式引流，严重心脏瓣膜病或冠心病可能需介入或搭桥治疗，手术适应证需由专科医生评估。
日常避免接触过敏原，保持环境通风，规律监测心肺功能，突发严重呼吸困难或伴随胸痛意识障碍需立即就医。
