气短胸闷的快速缓解方法主要有保持安静休息、调整呼吸姿势、使用急救药物、寻求医疗帮助。
立即停止活动并坐下休息，减少耗氧量，避免情绪紧张加重症状，可解开领口衣物保持呼吸道通畅。
采用前倾坐位，手肘支撑膝盖，缓慢用鼻吸气、缩唇呼气，帮助打开气道，减轻呼吸肌负担。
既往有哮喘或心脏病史者可舌下含服硝酸甘油片，吸入沙丁胺醇气雾剂等支气管扩张剂，但须严格遵医嘱使用。
若症状持续超过10分钟或伴随胸痛、冷汗、意识模糊，需立即拨打急救电话，警惕急性心肌梗死或肺栓塞等危重症。
日常应避免吸烟及空气污染环境，定期进行心肺功能检查，突发症状缓解后仍需就医明确病因。
