哮喘患者平时需注意避免诱发因素、规范用药、监测症状和保持健康生活方式，主要管理措施包括环境控制、药物管理、症状识别和体能调节。
避免接触尘螨、花粉等过敏原，保持室内通风干燥，冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激。
遵医嘱规律使用控制类药物如布地奈德吸入剂，急性发作时及时使用沙丁胺醇气雾剂，定期复诊调整方案。
记录夜间咳嗽、胸闷等先兆症状，使用峰流速仪监测肺功能变化，出现呼吸急促需立即处理。
选择游泳、太极拳等温和运动增强心肺功能，运动前做好热身，避免剧烈活动诱发支气管痉挛。
注意均衡饮食补充维生素D，流感季节提前接种疫苗，保持情绪稳定有助于减少哮喘发作频率。
