母乳比奶粉的优势主要体现在营养全面、免疫保护、消化吸收和亲子关系四个方面。
母乳含有婴儿所需的全部营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，比例适宜且随婴儿成长动态调整。
母乳富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性物质，能帮助婴儿建立免疫屏障，降低呼吸道、消化道感染概率。
母乳中的蛋白质和脂肪更易被婴儿消化吸收，减少胀气、便秘等胃肠不适，降低过敏风险。
母乳喂养过程中肌肤接触能促进母婴情感联结，有助于婴儿心理发育，同时帮助母亲子宫恢复。
世界卫生组织建议6个月内纯母乳喂养，哺乳期间母亲需保持均衡饮食，避免摄入酒精和咖啡因等可能影响乳汁质量的物质。
