月经出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。
月经期孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完整，形成血块。建议避免熬夜，适当饮用红糖姜茶帮助活血化瘀，严重时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素。
子宫收缩力不足会导致经血滞留凝结。日常可用热水袋热敷下腹部，配合益母草颗粒促进收缩，医生可能开具缩宫素注射液或马来酸麦角新碱等药物增强宫缩。
异位内膜组织可能引起经血排出不畅，常伴随痛经加重。可通过腹腔镜确诊，使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或遵医嘱服用炔诺酮片、米非司酮片抑制内膜生长。
黏膜下肌瘤可能改变宫腔形态导致血块，多伴有经量增多。超声检查可明确诊断，较小肌瘤可用桂枝茯苓胶囊控制，较大肌瘤需考虑肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
月经期间注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血，若血块持续超过3个月经周期或伴随严重腹痛应及时妇科就诊。
