樱桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和花青素等营养物质，有助于抗氧化、促进消化和维持心血管健康。
1、维生素C
樱桃富含维生素C，每100克樱桃可提供一定量的维生素C，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。
2、膳食纤维
樱桃含有较多膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3、钾
樱桃是钾的良好来源，适量食用有助于调节血压，维持电解质平衡。
4、花青素
樱桃中的花青素具有抗氧化作用，能够减少自由基对细胞的损害，有助于延缓衰老。
樱桃营养丰富，但需注意适量食用，避免过量摄入糖分，过敏体质者应谨慎食用。
