持续发呆多数情况属于正常生理现象，少数可能与注意力缺陷多动障碍、抑郁症、癫痫发作、阿尔茨海默病等疾病相关。
大脑短暂放空是正常生理调节，常见于疲劳或无聊时，无须特殊干预，适当休息即可缓解。
儿童青少年频繁发呆可能提示注意力缺陷多动障碍，通常伴随多动冲动，需行为训练结合哌甲酯、托莫西汀等药物治疗。
发呆伴随情绪低落、兴趣减退可能为抑郁症表现，需心理疏导联合舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
中老年人突发发呆可能因癫痫小发作或痴呆早期，需脑电图检查排除，可使用丙戊酸钠、多奈哌齐等对症治疗。
建议记录发呆频率和伴随症状，若影响日常生活或伴随异常行为，应及时到神经内科或精神科就诊评估。
