洋甘菊花草茶有助于舒缓行气，可以适量饮用。洋甘菊茶具有舒缓神经、缓解胃肠不适等作用，适合情绪紧张或轻度消化不良时饮用。
洋甘菊中的黄酮类成分可调节神经系统，缓解焦虑和紧张情绪。饮用时可搭配薰衣草等花草增强效果，避免睡前过量饮用。
洋甘菊能缓解胃肠平滑肌痉挛，对腹胀、嗳气等轻度消化不良有帮助。胃肠功能紊乱者可配合腹部按摩增强效果。
洋甘菊含有的母菊薁等成分具有抗炎特性，可缓解口腔溃疡等黏膜炎症。饮用时建议温服，避免刺激受损黏膜。
洋甘菊茶能促进褪黑素分泌，改善入睡困难。建议搭配规律作息使用，严重失眠需就医评估。
饮用洋甘菊茶需注意过敏反应，孕妇及花粉过敏者慎用，症状持续或加重应及时就医。
