腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，效果因人而异。
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站及腰部负重活动。
牵引治疗可减轻椎间盘压力，超短波等理疗能缓解炎症，推拿需由专业医师操作避免加重损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松改善肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放性椎间盘摘除术用于合并椎管狭窄者，术后需配合康复训练。
建议避免弯腰提重物，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，症状持续加重需及时复查影像学检查。
