若出现心悸失眠或需养心安神，可以适量吃莲子百合粥、酸枣仁粥、桂圆红枣粥、茯苓小米粥等食物，也可以遵医嘱吃天王补心丹、柏子养心丸、朱砂安神丸、安神补脑液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
莲子补脾益肾，百合清心安神，两者搭配煮粥可缓解虚烦失眠。
酸枣仁具有养肝宁心功效，适合心肝血虚导致的惊悸多梦。
桂圆补益心脾，红枣养血安神，对气血不足引起的心慌有效。
茯苓健脾利湿，小米和中安神，适合心脾两虚型失眠。
用于心阴不足所致心悸健忘，含丹参、五味子等成分。
改善心气虚寒引起的心悸易惊，含柏子仁、黄芪等药材。
针对心火亢盛型失眠，含黄连、地黄等清热安神成分。
适用于神经衰弱导致的失眠，含淫羊藿、何首乌等补益药材。
食用药膳粥时需控制单次摄入量，避免过量引发胃肠不适；服用中成药前应辨证施治，孕妇及过敏体质者慎用。
