粉刺主要由皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染和激素水平变化等原因引起，可通过清洁控油、药物调节、光疗和饮食调整等方式改善。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛囊口形成粉刺。建议使用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
角质细胞代谢紊乱导致毛囊导管堵塞，皮脂无法正常排出。外用维A酸乳膏可调节角化，配合果酸焕肤改善毛孔堵塞。
痤疮丙酸杆菌繁殖分解皮脂产生游离脂肪酸，引发炎症反应。可选用克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰乳膏等抗菌药物控制感染。
雄激素刺激皮脂腺增生，常见于月经周期或内分泌疾病。口服避孕药（如炔雌醇环丙孕酮或螺内酯可调节激素水平。
保持规律作息与低升糖指数饮食，避免挤压粉刺导致感染扩散，中重度痤疮需皮肤科就诊进行综合治疗。
