发烧时可适量饮用具有退热功效的药草茶，常见有金银花茶、菊花茶、桑叶茶、薄荷茶等，也可遵医嘱使用板蓝根颗粒、小柴胡颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒等药物。建议及时就医明确发热原因，在医生指导下规范用药。
金银花含绿原酸等成分，具有抗病毒和轻微解热作用，适合风热型发热伴咽喉肿痛时饮用，脾胃虚寒者慎用。
菊花中的黄酮类物质能帮助散热，对低热伴头痛目赤有效，但可能引起过敏反应，儿童饮用需稀释浓度。
桑叶含蜕皮甾酮可调节体温中枢，适用于外感发热初期，腹泻患者应避免饮用以免加重症状。
薄荷醇通过刺激皮肤冷觉感受器产生清凉感，能缓解发热不适感，婴幼儿及孕妇不宜大量饮用。
发热期间应保持每日2000毫升水分摄入，避免饮用浓茶或含酒精饮品，体温超过38.5℃或持续不退需及时就诊。
