不吃晚饭体重会反弹吗

Question

我本来不胖，一直90斤。怎么吃也不胖 后来我不吃晚饭40天减了6斤恢复饮食后就开始变胖。现在都100斤了。这是怎么会事。 不吃晚饭体重会反弹吗？和其他的原因有关系吗？

Answer 1

不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要的。 可能导致低血糖的。也容易 导致胃病的。 减肥不是不吃东西。 应该注意的是控制热量与脂肪，加强锻炼。同时一旦不吃晚饭，过后就会很饿，导致暴饮暴食，最终会导致体重增加的。