爱长痱子可通过保持皮肤干燥、穿透气衣物、使用爽身粉、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗液滞留、高温潮湿、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
出汗后及时擦干皮肤，尤其是颈部、腋下等皱褶部位，避免汗液长时间滞留。可选用吸汗性强的纯棉毛巾轻轻按压擦拭。
选择宽松透气的纯棉或亚麻材质衣物，减少皮肤摩擦与闷热感。避免穿着化纤类紧身衣物加重汗液积聚。
清洁皮肤后薄涂含氧化锌或滑石粉的爽身粉，帮助吸收多余汗液。注意避开眼周及呼吸道，儿童需家长协助使用。
用凉毛巾轻敷痱子部位缓解瘙痒，每次不超过10分钟。若出现红肿破溃，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏或氢化可的松乳膏。
日常避免长时间处于高温环境，婴幼儿需家长加强皮肤观察，出现化脓感染应及时就医。
