一直干咳嗽可通过调整环境湿度、避免刺激性物质、药物治疗、明确病因等方式缓解。干咳通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流等原因引起。
干燥空气可能刺激呼吸道黏膜导致干咳，使用加湿器保持室内湿度在百分之四十至百分之六十，同时增加温水摄入量有助于缓解症状。
烟雾、粉尘等过敏原可能引发持续性干咳，建议佩戴口罩防护，定期清洁居住环境，过敏体质者需远离花粉、宠物皮屑等常见致敏原。
顽固性干咳可能与感染后气道高反应性有关，可遵医嘱使用右美沙芬、苯丙哌林等镇咳药，或孟鲁司特等白三烯受体拮抗剂，合并过敏时需配合氯雷他定。
持续两周以上的干咳需排查慢性咽炎、咳嗽变异性哮喘等疾病，胃食管反流患者可能出现夜间平卧时咳嗽加重，需通过喉镜或24小时pH监测确诊。
建议记录咳嗽发作时间与诱因，避免摄入辛辣食物，若伴随胸痛、咯血或呼吸困难等症状应立即就医。
