偏头痛可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、预防性治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因和酒精摄入。记录头痛日记，识别并避开诱发因素如强光、噪音或特定食物。
急性发作期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成或收缩脑血管发挥作用，可能伴随恶心、嗜睡等副作用。
在安静黑暗环境中休息，冷敷前额或颈部。按摩太阳穴和颈部肌肉，进行深呼吸练习帮助放松，重复进行可减轻发作时的症状。
频繁发作患者可遵医嘱使用普萘洛尔、阿米替林、托吡酯等预防药物。这些药物需长期服用，可能与血压波动、体重变化等不良反应有关。
偏头痛患者应保持适度运动，避免已知诱发因素，发作期间注意补充水分，必要时及时就医评估。
