产妇收腹带一般在产后1-2天开始使用，具体时间需根据分娩方式、恢复情况、伤口愈合程度及医生建议综合决定。
自然分娩产妇若无会阴撕裂或侧切，可在产后24小时后使用收腹带，帮助支撑松弛的腹部肌肉，缓解活动时的牵拉不适。
剖宫产产妇需待手术切口初步愈合后使用，通常为术后2-3天，需在医生指导下佩戴，避免压迫伤口影响愈合。
产后2-6周是盆底肌修复关键期，每日间断佩戴4-6小时为宜，避免长时间使用影响血液循环或导致肌肉依赖。
存在腹直肌分离或脏器下垂风险的产妇，需由医生评估后制定个性化佩戴方案，可能需延长使用周期。
使用期间应选择透气材质，每2-3小时放松一次，避免过紧影响呼吸和消化，同时配合凯格尔运动促进核心肌群恢复。
