出现感冒症状时，可以适量吃白萝卜、生姜、大蒜、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
白萝卜含有丰富维生素C和芥子油，有助于缓解咽喉肿痛和咳嗽症状。
生姜具有发汗解表作用，适合风寒感冒初期饮用姜汤驱寒。
大蒜素具有抗菌抗病毒作用，可帮助增强免疫力对抗感冒病毒。
西蓝花富含维生素和抗氧化物质，有助于缩短感冒病程。
适用于缓解感冒引起的发热和头痛症状，需注意肝功能异常者慎用。
具有解热镇痛作用，可缓解感冒伴随的肌肉酸痛和发热。
中成药适用于风热感冒，可改善咽痛、咳嗽等症状。
具有清热解毒功效，对病毒性感冒有一定辅助治疗作用。
感冒期间应保持充足休息，多饮温水，饮食宜清淡易消化，若症状持续加重或出现高热应及时就医。
